Que faire avec des épinards ?

Frais ou surgelés, les épinards fondent en quelques minutes dans un curry, une tourte ou un plat de riz : de quoi manger vert sans effort. En premier, les recettes dont c’est l’ingrédient vedette, puis les plus simples et les plus rapides.

13 recettes1 en 30 min ou moins5 végétariennes

Autres idées : légumes

Courgettes14Tomates123Aubergines19Carottes68Champignons17Poivrons38Poireaux16Chou42Courge et potiron8Concombre28Maïs12Avocats12

Les recettes

Japchae

Japchae

Corée du Sud1 hIntermédiaire

D’autres ingrédients à utiliser

Combiner plusieurs ingrédients : mon frigoPoulet61Viande hachée56Bœuf61Porc45Agneau23Lardons9Jambon9Saumon8Thon7Crevettes29Poisson blanc20Pommes de terre74Riz86Pâtes13Lentilles11Pois chiches9Patate douce6Œufs179Fromage68Mozzarella10Feta8Yaourt29Crème58Lait de coco37Chocolat12Bananes8Pommes8Cacahuètes19