Soupe egusi

Nigeria

Soupe egusi

Ragoût nigérian épais aux graines de melon moulues, viande, légumes-feuilles et huile de palme.

30 min de préparation · 1 h 20 de cuisson · 1 h 50 au total

Intermédiaire30 min de préparationTrès piquant

Préparation

  1. 1

    Couper les 700 g de bœuf en morceaux, les assaisonner avec 1 oignon haché et du sel, puis les cuire 45 minutes à couvert dans les 900 ml de bouillon, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

  2. 2

    Mixer les 350 g de tomates avec les 2 piments et le second oignon. Mélanger les 300 g d’egusi moulu avec un peu d’eau pour former une pâte épaisse.

  3. 3

    Chauffer les 120 ml d’huile de palme 2 minutes dans une grande casserole, sans la laisser fumer. Ajouter la purée de tomates et cuire 10 minutes.

  4. 4

    Ajouter la pâte d’egusi par petites cuillerées et laisser cuire 5 minutes sans remuer, puis mélanger : elle doit former de petits grumeaux.

  5. 5

    Verser le bouillon de cuisson et la viande, ajouter l’écrevisse séchée, puis laisser mijoter 15 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que la soupe épaississe.

  6. 6

    Laver et hacher les 500 g d’épinards, les ajouter et cuire 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils flétrissent. Rectifier le sel.

  7. 7

    Préparer l’igname pilée selon le paquet, en boules lisses, et servir avec la soupe brûlante, que l’on prend avec des morceaux d’igname.

Astuces

  • Laisser l’egusi cuire sans remuer au début forme les grumeaux caractéristiques
  • L’huile de palme rouge donne la couleur et le goût typiques

Substitutions

  • De l’huile neutre et une cuillerée de paprika à défaut d’huile de palme
  • Du foufou de manioc ou du riz à la place de l’igname pilée

Saisonnalité

Toute l’année

Cette recette ne dépend pas particulièrement des produits de saison.

Avis de la communauté

Notes et commentaires

Donner mon avis

Aucun compte nécessaire. Choisissez un pseudonyme et partagez votre expérience.

Texte uniquement : liens, photos et insultes ne sont pas acceptés.

Le pseudonyme, la note et le texte seront publics. Aucun e-mail n’est demandé. Comment vos données sont protégées.

Votre note

Dans la même veine

Vous aimerez aussi

Toutes les recettes de cuisine nigériane