Haleem pakistanais

Pakistan

Haleem pakistanais

Bœuf et mélange de céréales et lentilles longuement cuits puis battus en une crème épicée.

40 min de préparation · 3 h de cuisson · 12 h de repos · 15 h 40 au total

Intermédiaire40 min de préparationRelevé

Préparation

  1. 1

    La veille, faire tremper ensemble les 300 g de blé concassé, les 120 g d’orge et les 100 g de pois chiches cassés. Le lendemain, les égoutter et ajouter les 120 g de lentilles rincées.

  2. 2

    Cuire les céréales et les légumineuses 1 h 30 dans 2 litres d’eau avec le curcuma, jusqu’à ce qu’elles soient complètement défaites.

  3. 3

    Pendant ce temps, émincer les 4 oignons et en frire la moitié dans le ghee jusqu’à ce qu’ils soient bruns et croustillants. Les réserver pour la garniture.

  4. 4

    Dans le même ghee, faire revenir le reste des oignons, l’ail et le gingembre râpés (en gardant quelques lamelles de gingembre pour le service), le piment et 1 cuillerée à café de garam masala. Ajouter les 900 g de bœuf en cubes et 1 litre d’eau, couvrir et cuire 1 h 30, jusqu’à ce que la viande s’effiloche.

  5. 5

    Effilocher la viande, la mélanger aux céréales, puis battre vigoureusement 10 minutes à la cuillère en bois ou au mixeur plongeant par à-coups, jusqu’à obtenir une texture épaisse et filante.

  6. 6

    Laisser cuire encore 20 minutes sur feu doux en remuant souvent, saler et ajouter le reste du garam masala.

  7. 7

    Servir dans des bols, garni d’oignons frits, de coriandre, de lamelles de gingembre, de piment vert et de quartiers de citron.

Astuces

  • Battre longuement la préparation donne au haleem sa texture filante
  • Le haleem se prépare traditionnellement pendant le ramadan

Substitutions

  • De l’agneau ou du poulet à la place du bœuf
  • Un mélange de céréales pour haleem, vendu dans les épiceries indo-pakistanaises

Saisonnalité

HiverAutomne

Le meilleur moment pour la cuisiner en France métropolitaine : ses produits frais sont de saison, ou le plat colle à la météo.

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