Arepas reina pepiada

Venezuela

Arepas reina pepiada

Galettes de maïs vénézuéliennes garnies de poulet, avocat et citron vert.

35 min de préparation · 30 min de cuisson · 1 h 5 au total

Facile35 min de préparationNon piquant

Préparation

  1. 1

    Mélanger les 600 ml d’eau tiède avec le sel, puis verser les 400 g de farine de maïs précuite en pluie en mélangeant à la main. Pétrir 2 minutes jusqu’à obtenir une pâte souple qui ne colle pas, et laisser reposer 5 minutes.

  2. 2

    Diviser en 8 boules et les aplatir en disques de 1,5 cm d’épaisseur, en lissant les bords fissurés avec les doigts mouillés.

  3. 3

    Chauffer une poêle huilée ou un comal sur feu moyen et cuire les arepas 6 à 8 minutes par face, jusqu’à ce qu’elles forment une croûte dorée et sonnent creux quand on les tapote.

  4. 4

    Pendant la cuisson des arepas, effilocher finement les 500 g de poulet cuit à la fourchette ou à la main.

  5. 5

    Écraser les 2 avocats avec le jus des citrons verts, la mayonnaise, la coriandre et l’oignon rouge hachés, puis mélanger avec le poulet, saler et poivrer.

  6. 6

    Ouvrir les arepas chaudes en deux comme une poche, sans séparer complètement les deux moitiés.

  7. 7

    Garnir généreusement chaque arepa de reina pepiada et servir aussitôt, tant que la croûte est croustillante.

Astuces

  • Une arepa bien cuite sonne creux quand on la tapote
  • La reina pepiada a été nommée en l’honneur d’une Miss Venezuela

Substitutions

  • Une cuisson commencée à la poêle et terminée 10 minutes au four à 200 °C, pour des arepas plus épaisses
  • Du fromage râpé ou des haricots noirs, autres garnitures classiques

Saisonnalité

Toute l’année

Cette recette ne dépend pas particulièrement des produits de saison.

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