Pan bagnat

France

Pan bagnat

Pain rond niçois imbibé d’huile d’olive et garni de tomate, thon, anchois, œuf et crudités.

30 min de préparation · 10 min de cuisson · 30 min de repos · 1 h 10 au total

Facile30 min de préparationNon piquant

Préparation

  1. 1

    Cuire les œufs 9 minutes, les refroidir puis les écaler pendant que les tomates sont coupées en rondelles épaisses.

  2. 2

    Émincer poivron, radis et oignons nouveaux très finement, égoutter légèrement le thon puis préparer les filets d’anchois.

  3. 3

    Couper les pains en deux, retirer un peu de mie puis frotter l’intérieur avec l’ail et une moitié de tomate bien mûre.

  4. 4

    Arroser généreusement d’huile d’olive et de vinaigre, puis répartir tomates, crudités, œufs, thon, anchois et olives.

  5. 5

    Ajouter le basilic, assaisonner avec retenue et refermer les pains en pressant pour que le jus imprègne correctement la mie.

  6. 6

    Emballer serré et laisser reposer 30 minutes au frais, jusqu’à ce que la mie soit souple et bien imbibée, puis couper chaque pan bagnat en deux juste avant de servir.

Astuces

  • Choisir un pain assez dense pour absorber le jus sans se défaire
  • Saler seulement après avoir goûté anchois et olives

Substitutions

  • Omettre le thon ou les anchois mais conserver au moins l’un des deux
  • Utiliser de petits poivrons doux de saison

Saisonnalité

Été

Le meilleur moment pour la cuisiner en France métropolitaine : ses produits frais sont de saison, ou le plat colle à la météo.

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